Spotkania psychoedukacyjne: “Opanuj lęk i żyj z sensem”

Collegium Balticum i Pracownia Dobrostanu zaprasza na bezpłatne spotkania psychoedukacyjne: “Opanuj lęk i żyj z sensem”

Z troską o dobrostan mieszkańców Szczecina i okolic, dostrzegając narastający problem lęku i utraty poczucia sensu życia, postanowiliśmy zorganizować cykl bezpłatnych spotkań w przestrzeni miejskiej.

Naszym celem jest psychoedukacja w zakresie:

zrozumienia mechanizmów lękowych,

skutecznych metod ich minimalizowania,

przywracania dobrostanu psychofizycznego.

Zapraszamy na wykłady, warsztaty i bezpłatne konsultacje psychologiczne, które poprowadzą doświadczone specjalistki: terapeuta Dorota Kościukiewicz-Markowska i psycholog Katarzyna Borskowicz.

Harmonogram wydarzeń:

Wykłady

26 lutego (środa) godz. 10:55 – Wykład zamknięty dla maturzystów L.O. IX

27 lutego (czwartek) godz. 18:00 – “Jak szybko uspokoić lęk?” (Między Wierszami, ul. Moniuszki 6/1)

28 lutego (piątek) godz. 18:00 – “Skuteczne metody na lęk oparte na neurobiologii” (Collegium Balticum, Mieszka I 61C)

ZAPISY: https://forms.gle/N5LfQw9pR9eAdUmU6

1 marca (sobota) godz. 14:00 – “Opanuj lęk i zacznij żyć z sensem” (Muzeum Narodowe, Wały Chrobrego 3)

Bezpłatne konsultacje psychologiczne

28 lutego (10:00–17:00), 1 marca (10:00–13:00), 2 marca (10:00–15:00)

Zapisy pod numerem: 511 971 654

Warsztaty praktyczne: Opanuj lęk

2 marca (niedziela) godz. 15:00–17:00

Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsza obecność na jednym z wykładów.

Zapisy: kontakt@pracowniadobrostanu.pl (dopisek „Warsztaty”)

Podczas spotkań dowiesz się m.in.:

Jak radzić sobie z lękiem tu i teraz,

Dlaczego fizjologia i neurobiologia mogą być Twoim sprzymierzeńcem w walce z lękiem,

Jak uwolnić swój umysł, by odzyskać sens życia i poczucie szczęścia.

Nie czekaj – zadbaj o swoje zdrowie i dobrostan! Dołącz do nas!